Войти 
Регистрация 
Сегодня довольно легко наблюдать и/или диагностировать недостаток сна. Однако только одна треть людей с хроническим ограничением сна может соблюдать более продолжительное время сна. Высокая рабочая нагрузка, множество социальных обязательств, использование электронных устройств и другие факторы мешают большинству людей соблюдать привычки здорового сна. Лекарства для улучшения и углубления сна неэффективны из-за проблем с переносимостью и зависимостью. На сегодняшний день не существует эффективной стратегии долгосрочного улучшения сна. Многие люди, особенно пожилые, страдают нарушением сна. В частности, фазы глубокого сна с возрастом становятся короче и поверхностнее. Глубокий сон важен для регенерации мозга и памяти, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Сон у пожилых людей характеризуется сокращением продолжительности сна, повышенной фрагментацией сна и снижением эффективности сна 9, 10, 11. Наиболее явно сон становится более поверхностным с возрастом, что отражается в уменьшении медленных волн сна 12, 13. Медленные волны являются доминирующими низкочастотными (т. е. <4 Гц) мозговыми ритмами во время глубокого сна с небыстрыми движениями глаз (NREM), которые, как считается, отражают интенсивность сна и имеют основополагающее значение для здорового и продолжительного сна. 14. Они важны в повышение пластичности мозга 15, формирование памяти 16, поддержке иммунных функции 17 и в недавнем открытии связаны обратно-пропорционально с бременем амилоида у пожилых людей 18, 19. Следовательно, стратегии улучшения глубокого сна потенциально будут способствовать здоровому старению, что очень актуально, учитывая растущую долю пожилых людей в нашем обществе. В частности, усиление медленных волн может быть идеальной целью для улучшения качества сна. Следовательно, приложения, которые усиливают медленные волны нефармакологическим, не инвазивным и физиологическим способом, стали центральной темой исследований сна
Исследователи показали, что мозговые волны, характеризующие глубокий сон, так называемые медленные волны, можно улучшить, воспроизводя тонко синхронизированные звуки через наушники во время сна. Хотя это хорошо работает в лаборатории сна в контролируемых условиях, до сих пор не было домашнего устройства, которое можно было бы использовать больше одной ночи. На сегодняшний день не существует контролируемого рандомизированного клинического исследования, в котором изучалось бы влияние слуховой стимуляции в восходящей фазе в течение нескольких ночей в домашних условиях и ее влияние на сон и дневное функционирование. Чтобы преодолеть этот пробел, мы недавно разработали портативное устройство для мониторинга сна и модуляции медленных волн с обратной связью с точностью исследовательского уровня 34. В рамках проекта SleepLoop исследователи из Швейцарской высшей технической школы Цюриха разработали мобильную систему, которую можно использовать дома и которая способствует глубокому сну посредством слуховой стимуляции мозга. Они использовали эту систему в первом рандомизированном контролируемом перекрестном клиническом исследовании, применяя слуховую стимуляцию во время медленного сна в течение нескольких недель у здоровых пожилых людей в возрасте от 60 до 80 лет и без диагностированных нарушений сна, чтобы установить ее эффективность в улучшении. медленная волновая активность в качестве нашего основного результата.
Система SleepLoop состоит: из повязки на голову, которую надевают перед сном и носят всю ночь. Эта повязка содержит электроды и микрочип, которые постоянно измеряют активность мозга спящего человека, а именно малошумящий, 8-канальный, 24-битный аналого-цифровой преобразователь для измерений ЭЭГ и биопотенциалов, 32-битный MCU+FPU ARM Cortex-M4 со сверхнизким энергопотреблением для обработки сигналов в реальном времени. Перезаряжаемый литий-ионный аккумулятор, до 12 часов записи. Имеет возможность подключения по Bluetooth и Wi-Fi, часы реального времени, гальваническую развязку АДС Возможность записи необработанных данных на карту Micro SD. Данные анализируются автономно в режиме реального времени на микрочипе с использованием специального программного обеспечения. Ночью носимое устройство записывает активность мозга. Во время глубокого сна, когда нейроны синхронизированы, стимул предоставляется в виде слухового тона. Проигрывая этот тон в нужный момент времени, можно усилить синхронизацию нейронов, и человек может спать еще глубже, что в конечном итоге приводит к более высокому качеству сна. Что делает решение уникальным, так это то, что спящий человек не осознает этот звук во время глубокого сна.
Ниже приводим иллюстрацию «весов внимания», полученных Seq Sleep Net в пяти разных стадий сна:
Результаты 16 участников исследования показывают, что у большинства участников действительно можно было усилить медленные волны с помощью звуковых сигналов во время глубокого сна. Однако индивидуальные различия были значительными: некоторые испытуемые очень хорошо реагировали на стимулы, тогда как другие реагировали минимально или не реагировали вообще.
Заключение, в этом первом клиническом испытании в домашних условиях мы убедительно показали, что SWA в низкочастотном диапазоне может усиливаться у здоровых пожилых людей в течение нескольких ночей в реальных условиях. Мы показываем, что есть сильные и слабые респондеры, что представляет собой характеристику признака и в основном предсказывается исходным SWA. Мы также подчеркиваем, что большее количество стимуляций не обязательно более полезно, и что будущая рациональная конструкция слуховой стимуляции глубокого сна должна учитывать оптимальное выполнение перерывов, чтобы максимизировать общее улучшение глубокого сна. C апреля 2022 года дочерняя компания Tosoo AG работает над дальнейшим развитием устройства и подготовкой его к выходу на клинический рынок Устройство не будет находиться в свободном доступе в аптеках, а будет по рецепту врача.